|

Punt Dona

El PUNT DONA neix l'any 2008 amb la voluntat d'esdevenir un servei i un espai de referència per a totes les dones de Llinars, Vilalba, Sant Antoni i Sant Pere de Vilamajor. Dones de totes les edats, procedències, amb diferents formacions, diversos interessos, inquietuds i necessitats.

Alhora també és el servei local des d'on s'impulsen les polítiques d'igualtat entre dones i homes com a tasca fonamental de progrés, i l’expansió de la igualtat de gènere.

ACTIVITATS QUE ES REALITZEN:

BIODANSA:
Biodansa per dones està creat per trobar un espai on trobar-se i expressar-se a través de la música, la dansa, el moviment, visualitzacions, meditacions, la comunicació i mediació. A través d’un clima de confiança i respecte per compartir el real del què som.
El grup ofereix un espai d’acollida i d’acompanyament al procés vital del moment. Amb l'objectiu d'aprendre a identificar, reconèixer i expressar emocions, a comunicar-se i escoltar-se, a compartir necessitats, creences i sentiments per tal de prendre consciència del si mateix.
És una activitat quinzenal de dues hores que es realitza al llarg de tot el curs a l’auditori. Les inscripcions s’han de realitzar a Can Mas Bagà (Av. Mas Bagà, 24. Telf: 938413842).
Activitat gratuïta.

INTERNET DE FORMA SEGURA:
El curs està enfocat a dona una primera aproximació a la informàtica i a internet per aquelles dones que hagin navegat poc per internet. És un espai on treure la por al donar eines per navegar de forma segura. Alhora s’aprendrà a utilitzar el coreu electrònic, descarregar fotografies i fer treballs més perfeccionats.
Les inscripcions s’han de realitzar a Can Mas Bagà (Av. Mas Bagà, 24. Telf: 938413842).
Activitat gratuïta.

CURA DEL SÒL PELVIÀ:
Curs que combina la teoria amb la pràctica d’exercicis de reforçament del sòl pelvià. Especialment indicat per a dones que han sigut mares recentment o que estan en l’època del climateri, però també per totes aquelles dones que vulguin reforçar la zona pèlvica.
Es treballen exercicis de diverses disciplines, fent especial èmfasi en la GAH, per a prevenir o reduir la incontinència urinària i altres problemes derivats d'un mal to muscular pelvià, com els prolapses.
Al llarg de l’any es van realitzant diferents cursos en horaris de matins o tardes. El curs es realitza al CAP, però la inscripció s’ha de realitzar a Can Mas Bagà (Av. Mas Bagà, 24. Telf: 93841384).

CERCLE DE DONES:
Un espai d’intimitat on trobar-se setmanalment i compartir amb el que som aquí i ara. On ser nosaltres mateixes, recolzar-se i anar aprenent cada dia una mica més de cada una i de les altres. Un espai de confiança, dolçor, per a mirar-se, cuidar-se, mimar-se i estimar-se.
Per més informació s’ha de demanar hora amb la tècnica del Punt Dona a Can Mas Bagà (Av. Mas Bagà, 24. Telf: 938413842).
Activitat gratuïta.

TAULA RODONA:
Des del punt dona es vol oferir un espai de reflexió sobre el present i el futur de les dones perquè qualsevol persona pugui proposar o fer demandes a les activitats que es realitzen al punt dona de Llinars del Vallès.
Un cop per trimestre es convoca la taula rodona per explicar les noves activitats que es realitzaran i per planificar els actes commemoratius vers al dia de la dona i contra la violència masclista.
Per rebre més informació podeu informar-vos a Can Mas Bagà (Av. Mas Bagà, 24. Telf: 938413842).

ARTERÀPIA:
És un espai per aquelles dones que vulguin créixer a nivell personal, un espai per poder observar com estan i com se senten a través de l’art i la creativitat. Es treballa a nivell individual on no cal haver de compartir les experiències amb ningú.
L’activitat es realitza a la Masoveria, té una durada anual 1’5h setmanal. Les inscripcions s’han de realitzar a Can Mas Bagà (Av. Mas Bagà, 24. Telf: 938413842).
Activitat gratuïta.

Si voleu rebre més informació sobre altres activitats que es realitzen podeu enviar un correu electrònic a puntdona@llinarsdelvalles.cat