El Servei Local d'ocupació ofereix el taller "La intel·ligència emocional t'obre les portes"

El taller, que tindrà lloc els dies 4, 5 i 11 d'abril, té com objectiu saber què és la intel·ligència emocional i com incrementar el nostre autoconeixement, aprenent a gestionar les nostres emocions i facilitant, d’aquesta manera, la comunicació i relació amb els altres. 

CONTINGUTS DEL CURS:

Sessió 1

Saber què és i per a què serveix la intel·ligència emocional.

Saber què son i per a què serveixen les emocions.

Incrementar l’autoconeixement, afavorir l’autoregulació i aconseguir automotivació a partir de les emocions bàsiques i la seva finalitat/ utilitat.

Emocions bàsiques i les seves famílies

Finalitat i utilitat de les emocions bàsiques

Sessió 2

Aprendre tècniques de gestió emocional per tal de facilitar la consecució d’objectius i obtenir més benestar personal

Millora de les relacions intrapersonals i interpersonals

Termòmetre emocional

Procés de regulació emocional des de l’estímul fins les conseqüències

Tècniques de gestió emocional

Estats emocionals essencials

SituacióàEmocióàRegulació

Sessió 3

Prendre consciència de la importància de les habilitats socials i potenciar-les per tal de millorar la comunicació , la relació amb els altres, prevenir i resoldre conflictes, la qual cosa ens ajudarà en la recerca de feina.

Habilitats socials i comunicatives:

• Empatia
• Escolta activa
• Assertivitat

Prevenció i resolució de conflictes

METODOLOGIA:

Taller eminentment pràctic i interactiu

_______________________________________________________________________________________
Taller gratuït per a persones en atur

Inscripció prèvia obligatòria: Can Mas Bagà / Tel. 93.841.38.42

Per poder assistir a aquests tallers s’ha d’estar inscrit al Servei Local d’Ocupació